-
Yüzme dersleri hala çocukların keyif aldığı en popüler müfredat dışı etkinliklerden biridir. Ebeveynler çocuklarını güvenlik, egzersiz ve sosyal etkileşim gibi çeşitli nedenlerle yüzme derslerine kaydettirirler. Araştırmalar, 30 dakikaya kadar yüzmenin stres seviyelerini düşürebileceğini, uyku düzenini iyileştirebileceğini ve anksiyete ve depresyonu azaltabileceğini göstermektedir. İşte bu temel avantajlardan bazılarına daha yakından bir bakış. Health and safety Yüzme, tüm vücut üzerinde çok az [...]
-
Günümüzde çocuklar hem okulda hem de evde pek çok sorunla karşılaşıyor. Yüzme, onları fiziksel ve zihinsel olarak zinde tutmaya yardımcı olacak sağlıklı bir çıkış noktası olabilir. Çocukların güvenle katılabileceği birkaç temassız aktiviteden biri olmasının yanı sıra, yüzmenin stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Aslında, araştırmalar 30 dakikaya kadar yüzmenin stres seviyelerini düşürebileceğini, uyku düzenini iyileştirebileceğini ve anksiyete [...]
-
Fiziksel aktivite, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Gün geçtikçe daha fazla insan spor yapmanın sağlıkları ve vücutları için iyi olduğunu fark ediyor. Yüzme diğer disiplinlerden farklıdır - sağlıklı, güçlü ve atletik bir figürü kapsamlı bir şekilde geliştirir. Yüzme eğitiminin birçok avantajına ve tatmin ediciliğine rağmen, kendinizi havuza gitmek için motive etmek genellikle zordur. You need to define your [...]
-
Çocuklarınızı erken yaşlardan itibaren aktif bir yaşam tarzına alıştırmak çok önemlidir. Fiziksel olarak aktif olan bir genç daha iyi gelişir, daha az hastalanır, kendine daha fazla güvenir ve başarısızlıklarla nasıl başa çıkacağını bilir. Buna ek olarak, sosyal temaslar kurmak, kişiler arası ilişkiler kurmak ve başarı veya başarısızlıkla ilgili duyguları paylaşmak için birçok fırsat elde eder. Bir çocuk için gün içinde [...] -
Fiziksel aktivite, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Gün geçtikçe daha fazla insan spor yapmanın sağlıkları ve vücutları için iyi olduğunu fark ediyor. Yüzme diğer disiplinlerden farklıdır - sağlıklı, güçlü ve atletik bir figürü kapsamlı bir şekilde geliştirir. Yüzme eğitiminin birçok avantajına ve tatmin ediciliğine rağmen, kendinizi havuza gitmek için motive etmek genellikle zordur. You need to define your [...]
We invite you to join our swimming program, where we empower young swimmers with the skills they need to navigate the water with confidence